مقدار کالری موجود در یک غذا در واقع مقداری از انرژی است که در یک غذا ذخیره شده. واقع بین باشید: این توصیه در کاهش چربی شکمی، مهم تر از سایر موارد می باشد. از دیدگاه کلی ذخیره انرژی برای بدن جهت استفاده در مواقعی که بدن با کمبود http://dean16y3b.bloggerswise.com/5066541/در-یک-رژیم-غذایی-اصولی-شما-احساس-گرسنگی-نمیکنید