Dengeli beslenme için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma ve https://dvitamininaslalnr383552.hyperionwiki.com/2434092/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir