هي تمارين الكتفين من الأساليب المجربة لتقليل إلى آلام المنطقة والجمود التي قد يُصيب المرضى، وتساعد على زيادة مدى https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0