En systematisk tilgang og en kombination med sunde søvnvaner kan hjælpe med at maksimere fordelene og minimere eventuelle risici ved brugen af naturlige sovepiller. Mayclinic har en lengre artikkel som beskriver hvordan person finner et søvnpreparat som passer sitt behov. Avhengighet: Noen sovemedisiner kan føre til fysisk eller psykologisk avhengighet https://emilioclfr387446.theideasblog.com/39425518/an-unbiased-view-of-beste-sovemedisin-uten-resept