استخدام المكملات الطبيعية: مثل زيت جوز الهند الذي يعزز حرق الدهون. لو كان النظام الغذائي لتنزيل الكرش للرجال مصممًا بدقة، إلا أن النجاح ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة ينبغي التركيز على الأطعمة النباتية، مثل: الخضروات والفواكه. النوم الكافي: يساعد في تحسين عملية الأيض https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html