يُعد الشعير مصدر غني بالمعادن المهمة, مثل المغنيسيوم . كما يمتاز بمحتواه الهائل من الألياف , التي تحافظ على صحة الجهاز https://theowcgp591126.activoblog.com/38617837/القمح-المجنح-للصحة