No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Participar en actividades https://caidentbvfa.blogprodesign.com/55926706/5-simple-techniques-for-como-calmar-la-ansiedad