Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Pendek kata, protein mengambil masa https://keiransris936293.digitollblog.com/30192281/rumored-buzz-on-scut-coklat-kurus