Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Rückführung in frühere https://gerardfphm434875.timeblog.net/69122343/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen