يحتاج اتباع برنامج جسمية منظمة لـ أكس ماسل الوصول إلى أحسن أداء. يجب أن تضم الخطة على فائض مُقاربة من البروتين لتشجيع https://gregorygbzk843596.wikiannouncement.com/8005963/خطة_تغذية_عضلانية_لـ_أكس_ماسل