اسفناج گیاه سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی جسم بسیار حیاتی می‌باشد. سبزی به پیشگیری از رنج‌ها کمک می‌کند و https://robeka.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d8%b3%d9%81%d9%86%d8%a7%d8%ac/