به طور کلی، انار کالری و چربی کمی دارد اما غنی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. در ادامه کالری و ارزش غذایی یک عدد انار متوسط آورده شده است: مصرف انار برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و تسکین بیماری‌های معده و روده مفید است. انار می‌تواند به حفظ https://gregoryko2f8.yomoblog.com/39261655/top-خواص-انار-جنگلی-secrets