Si bien existen múltiples métodos y estrategias para perder peso, la base fundamental reside en la creación de un déficit calórico. Simplemente, esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta. https://joannwey620908.aboutyoublog.com/35588947/ajustar-tu-ingesta-calórica-la-clave-para-bajar-de-peso