Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun ortamında bacaklarınız beklediği takdirde vecalarınızı dindirmiş olacaksınız. Buz: Yaralanma veya aşırı kullanım sonucu oluşan bacak vecaları derunin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafifletebilir. şayet alt bacak krampları evetşıyorsanız, o vakit sıcak bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut diğer bir kaynaktan mevrut harare... https://protezbacak55283.blogadvize.com/33143230/en-kuralları-of-bacak