ดื่มน้ำมาก ๆ และเลิกกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล การเข้าสังคมและรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ทำตัวคูลๆ. คูลในที่นี้คือเป็นคนสบายๆ อย่าไปซีเรียสและซีเครียด พยายามปล่อยวาง เปิดรับความเห็นของคนอื่น ลองทำอะไรใหม่ๆ พบเจอประเพณีวัฒนธรรมที่แตกต่างบ้าง ลองกินอะไรที่ไม่เคยกิน ทำอะไรที่ไม่คิดว่าตัวเองจะทำ บางทีอาจได้รู้จักตัวเองมากขึ้น เลิกคิดเล็กคิดน้อยในเรื่องที่จะส่งผลให้เกิดความเครียด อยู่ในโ... https://paulb851ddd7.life3dblog.com/profile