En este artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de realizar cualquier género de ejercicio, resaltando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, quienes https://gymcore.blogsmine.com/24024809/lesiones-deportivas-la-importancia-del-calentamiento