يميل البشر إلى استبعاد المستقبل بشكل كبير، وذلك يعني أن الأشياء التي لدينا الآن أكثر قيمة في نظرنا من الأشياء التي سنمتلكها في غضون بضع سنوات. من الضروري مراقبة استهلاك الكربوهيدرات واختيار الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة على السكريات البسيطة، من الضروري اتباع نظام غذائي متنوع يحتوي على الكثير من https://blog.emiratesnoor.com/2023/12/The-Path-to-Healthy-Lifestyle-Commitment.html