A coluna deve permanecer neutra durante o movimento, as mãos cotovelos e ombros devem estar alinhados quando os braços estiverem estendidos. O abdôGentlemen tem de estar contraído para manter a estabilidade do movimento. Seu corpo será envolvido por uma argila nativa da Amazônia rica em nutrientes e sais minerais https://calebt159nds1.wikipowell.com/user