विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. यदि आप अपनी दृष्टि में सुधार करना चाहते हैं, तो आप अंकुरित अनाज का सेवन कर सकते हैं. स्प्राउट्स एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाली क्षति से आपकी आंखों की रक्षा कर सकते https://sprouts-benefits-in-hindi46531.dailyhitblog.com/24495026/how-sprouts-benefits-in-hindi-can-save-you-time-stress-and-money