الأجبان الصلبة تناسب طفلك، غير أنها غنية بالملح. تحقّقي من العبوة للتأكد من أنها مصنوعة من حليب مبستر وقليلة الملح. خلط الفاكهة الطازجة أو المطهوة أو المعلبة مع الزبادي غير المحلى. مقلوبة المعكرونة – تعتبر المعكرونة من الوجبات الأساسية التي لايمكن الاستغناء عنها في الكثير من المطابخ الشرقية والغربية https://taisha-diet.com/%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A8%D9%88%D9%83/