Untuk teknik tekan ke luar adalah teknik melangkah ilegal seorang lifter ketika akan memegang bar di atas kepalanya. Posisi siku ditekuk dan menekan keluar untuk meluruskan posisi tubuh. Pada tahun 1972, clear and push dihentikan karena atlet mulai mendorong dengan kaki dan membungkuk ke belakang, bukan dengan ketat menekan beban https://jamesc197blt6.wikicommunication.com/user