ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นยังไง สำหรับคนที่ยังไม่เคยทราบว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นอย่างไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งวิธีการแบบนี้เป็นแนวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันจำนวนมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดความอ้วนได้รับความนิยมในกลุ่มประธานและก็คนสมัยใหม่มากมาย คนใดที่จะเริ่มทำ IF จะต้องทราบอีกนิดนึงว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกินออกเป... https://franciszekm798nfz5.popup-blog.com/profile