ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยทราบว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นเยี่ยงไร ก็จะบอกสั้นๆกล้วยๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางแบบนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วโลกนิยมใช้กันมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดน้ำหนักเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานรวมทั้งคนรุ่นใหม่เป็นอย่างมาก ผู้ใดที่จะเริ่มทำ IF ต้องทราบอีกบางส่วนว่า เราจะแบ่งเ... https://hilaryz465bwl1.bloggadores.com/profile